Faire le point… 🦋
Après plusieurs années à travailler auprès des enfants, j’ai ressenti le besoin d’accompagner autrement. J’ai éprouvée le besoin d’explorer, de découvrir de nouveaux horizons et de vivre de nouvelles expériences. J’ai changé de pays, testé différentes expériences professionnelles… et pourtant, il restait en moi une petite étincelle, un appel intérieur que je voulais réveiller.
Après deux années de doutes, de remise en question et de peurs, je me suis demandé si j’avais fait le bon choix, si quitter cette vie stable était la bonne décision. C’est là que j’ai enfin compris que le véritable blocage n’était pas à l’extérieur, mais à l’intérieur. Peu importe où je me trouvais, la conclusion aurait été la même : il fallait que je m’accorde de vrais rendez-vous quotidiens avec moi-même pour apprendre à m’écouter, à me connaître et à clarifier ce que je désirais vraiment.
C’est à ce moment-là que la sophrologie est entrée dans ma vie et m’a ouvert de nouvelles perspectives. Au début, je ne comprenais pas ce que cela signifiait : écouter son corps, trouver des réponses à l’intérieur de soi… tout cela me semblait flou et abstrait. Mais au fil des séances et de la pratique, j’ai réalisé que ce sont les petites sensations qui nous parlent : un frisson, une tension dans le ventre, un flottement, un souffle, une lourdeur dans les épaules… Ces signaux m’ont appris à identifier ce dont j’avais réellement besoin.
La sophrologie m’a aussi aidée à retrouver une discipline avec moi-même et à poser des moments pour moi dans mon quotidien, loin des distractions incessantes du téléphone portable. J’ai appris à me connaître, à reconnaître mes limites, mes véritables besoins, et à me relier à mes valeurs. Aujourd’hui encore, je continue ce chemin, je me nourris de ces pratiques et j’apprends chaque jour un peu plus sur moi.
À travers mon accompagnement, je transmets mon expérience et ce que la sophrologie m’a apporté, avec des exercices pratiques faciles à intégrer au quotidien. On ne peut pas changer le monde extérieur ni les autres, mais chacun peut se reconnecter à son essence, à son unicité. Je crois profondément que s’accorder ces rendez-vous avec soi-même est essentiel. Cela permet de traverser la vie avec un autre regard, de développer son pouvoir personnel et de reprendre son leadership, pas à pas.
